Starte noch heute in unserer SGU Wing Tsun Kampfkunstschule Pulheim. Sich im Notfall verteidigen zu können strahlt Selbstsicherheit auf Deine Umwelt aus. Ein starkes und selbstbewusstes Auftreten sowie ein reflexartiges Abwehrverhalten stehen im Mittelpunkt bei SGU Wing Tsun. Bereits Kinder werden spielerisch an die Kampfkunst herangeführt und lernen, ihren eigenen Körper richtig anzuwenden.

Kampfkunst zur eigenen Verteidigung: mit SGU Wing Tsun lernst Du, Angreifer in jeder Lage effektiv abzuwehren. Unsere Trainingsmethoden sind abgestimmt auf realistische Abwehrsituationen. Wir vermitteln Dir, praktisch anwendbare Techniken und schulen Dich darin, diese Techniken wirkungsvoll anzuwenden. Auch Polizei und Sicherheitskräfte praktizieren Wing Tsun als effektive Verteidigungsmethode, in welcher die Selbstverteidigung und der Schutz hilfsbedürftiger Personen steht.

Beim Training werden keine Unterscheidungen wie Geschlecht, Lebensstil oder Beruf gemacht. SGU Wing Tsun vereint und macht jeden Teilnehmer auf seine Art, stark, fit und selbstsicher. SGU Wing Tsun ist das perfekte Fitnessprogramm, ganz gleich ob Ausdauer, Körperhaltung oder Kraft. Alles wird stetig trainiert und gesteigert.

Das Miteinander steht bei unseren Trainingseinheiten im Vordergrund. In Gruppen- sowie Partnerübungen trainieren wir zusammen und unterstützen uns gegenseitig. Der Fokus liegt darauf, gemeinsam die Techniken und Stärken sowie Fähigkeiten aller Teilnehmer zu verbessern. Deshalb gibt es im traditionellen Wing Tsun keine Wettkämpfe und auch keinen Erfolgsdruck. Besonders für das Training von Kindern ist dies ein pädagogischer Mehrwert. Unser Gruppengefühl vermittelt Kindern und Jugendlichen einen positiven Teamgeist und soziale Werte, die sie selbstbewusst in ihren Alltag integrieren.

Lerne unsere Wing Tsun Lehrer für Selbstverteidigung in Pulheim kennen und erlebe unser SGU Training live und unverbindlich.

Das Training der SGU Wing Tsun Kampfkunstschulen ist in drei Einheiten unterteilt. Im ersten Teil werden Selbstverteidigungstechniken geübt, die zuerst vor dem Spiegel und dann mit einem Partner geprobt werden. Dies dient, der Wiederholung und Verinnerlichung von Bewegungsabläufen. Das Chi-Sao, die „klebenden Hände“, bildet die Basis der Übungen. Das Ziel dieses Trainingssystems liegt darin, Abläufe so zu verinnerlichen, dass in einer Gefahrensituation Attacken mit einem natürlichen Reflex abgewehrt werden können, ohne groß über die Techniken nachzudenken. Der zweite Teil unseres Kampfkunsttrainings dient der Stärkung Deiner Kraft und Ausdauer. Neben einer Cardio Einheit intensivierst Du Tritt- und Schlagkraft am Boxsack und unseren Schlagpolstern. Der Abschluss eines jeden Trainings und damit der dritte Teil, ist der mentalen Kraft und Entspannung gewidmet. Im Cool-Down Part dehnen wir unsere Muskulatur und fokussieren unsere innere Ruhe mit Elementen des Yogas.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig um mit SGU Wing Tsun zu starten. Du kannst selbstständig die Intensität der Übungen für dich reduzieren oder steigern, um diese an Deinem Leistungsstand anzupassen. Deine Kraft und Kondition wird dabei mit jeder Trainingseinheit erhöht.

Das SGU Wing Tsun Training wird von erfahrenen Trainern für Anfänger- und Fortgeschrittenengrade geleitet, welche jeden Teilnehmer nach seinen Fähigkeiten schulen und unterstützen.